Ak cítite dych svojho srdca⁴¹

Ak si zopnete ruky a dotknete sa srdca, ak budete cítiť dych svojho srdca, budete mať oveľa lepšiu meditáciu. Niekedy budete môcť počuť tlkot svojho srdca. Vtedy budete meditovať najlepšie. Ak sa vaše zopnuté ruky budú dotýkať hrude, budete mať oveľa lepšiu meditáciu. V hrudi je srdce a v srdci je tlkot srdca.

Prosím, dotýkajte sa svojej hrude. Niektorí ľudia majú ruky ďalej od hrudníka. Ak chcete dosiahnuť najlepší výsledok, položte si ruky priamo na srdce.

Keď som bol v ášrame, stále, stále som mal ruky takto. Teraz to už nerobím; možno som niečo dosiahol. Keď sme meditovali v meditačnej sále v ášrame, robili sme to. Keď sme stáli v dlhom rade, pred nami bolo dvesto ľudí, tiež sme takto držali ruky. Keď ľudia prichádzali do meditačnej sály, všetku svoju ašpiráciu vynášali do popredia týmto spôsobom. Bol som jedným z nich, a tak ako ja to robili mnohí, mnohí. Väčšina žiakov prichádzala so zopnutými rukami, so zopnutými rukami.

Duchovnosť je srdce, nie hlava. Nehovorím vám, aby ste si dali ruky na hlavu! Položte si ich sem, na srdce. Srdce a duchovnosť sa nedajú oddeliť. Sú neoddeliteľné. V srdci je živá prítomnosť Boha.