Otázka: Môže nedostatok spánku znížiť našu ašpiráciu?

Sri Chinmoy: Nedostatok ašpirácie nie je spôsobený iba nedostatkom spánku. Do určitej miery je to zapríčinené tým, že tvoje útle telo nie je schopné sa vyrovnať s tvojím veľkým zasvätením. Musíš vedieť, koľko spánku tvoje telo potrebuje. Ak tvoje telo potrebuje spať šesť hodín a ty spíš iba tri hodiny, tak sa to určite prejaví na tvojom zdraví. Takže čo urobíš? Ak tvoje telo potrebuje sedem hodín spánku na posilnenie, nemôžeš odrazu skočiť zo siedmich hodín spánku na štyri hodiny. Zníž ho na šesť, potom na päť a pol, a potom na päť hodín. Potom, ak budeš cítiť, že sa stávaš druhým Sri Chinmoyom, môžeš pokračovať. Zníž ho na štyri, tri, dve hodiny. Ale ak cítiš, že v tejto inkarnácii by tu mal byť iba jeden Sri Chinmoy a jeden X, potom sa zastav, buď na päť a pol hodine alebo minimálne na piatich hodinách spánku. Ak pôjdeš ďalej na dve hodiny alebo tri hodiny, potom určite budeš so mnou súťažiť. Ale ani vtedy nemôžeš súťažiť, lebo niekedy celé dni a týždne nespím vôbec. Kreslo je mojím priateľom. Takže nepokúšaj sa so mnou súťažiť, ale súťaž iba so svojimi vlastnými schopnosťami. Najlepšie je stotožniť sa s mojou kapacitou a cítiť, že dokážeš takmer vôbec nespať. Pokiaľ ide o tvoje zdravie, musím ti povedať, že určite v noci potrebuješ spať viac ako tri alebo štyri hodiny. Nemusí sa to na tebe hneď prejaviť. Môže to trvať tri roky, štyri roky, šesť rokov. Takže ak cítiš, že tvoja ašpirácia je nedostatočná, čo našťastie nie je, potom môžeš predĺžiť svoj spánok. Ale ak dokážeš vo svojej ašpirácii pokračovať, tak môžeš spať päť hodín. Všetci normálni žiaci by nemali spať viac ako sedem hodín. Ak spíš jedenásť hodín, stávaš sa nenormálnym. Niektorí žiaci ale toľko spávajú. Mám dvoch žiakov, ktorí spávajú najmenej šestnásť alebo sedemnásť hodín. Oni ale nie sú z tohto Centra, takže si nemusíš robiť starosti.

From:Sri Chinmoy,Strom ašpirácie, Agni Press, 1976
Sourced from https://sk.srichinmoylibrary.com/at